Journal

ในเมนูนวดของร้านมี "นวดครีมนมรกแกะ" 1,200 บาท กับ "นวดน้ำมันอโรม่า" 850 บาท ใช้เวลา 60 นาทีเท่ากัน หลายคนเลยถามว่าสองแบบนี้ต่างกันตรงไหน จ่ายเพิ่ม 350 บาทแล้วได้อะไร บทความนี้สรุปไว้ให้ว่านวดครีมนมรกแกะคืออะไร ต่างจากนวดน้ำมันยังไง และแบบไหนเหมาะกับใครค่ะ นวดครีมนมรกแกะ คืออะไร นวดครีมนมรกแกะ (Placenta Cream Nourishing Massage) คือนวดผ่อนคลาย 60 นาทีที่ใช้ครีมนมรกแกะนวดแทนน้ำมัน ได้ผ่อนคลายและบำรุงผิวไปในรอบเดียว ชื่อเต็มบนเมนูของร้านคือ [...]

อบซาวน่ากับอบไอน้ำ ฟังดูเหมือนกัน แต่เข้าไปนั่งจริงความรู้สึกต่างกันมากค่ะ ห้องหนึ่งร้อนแห้ง อีกห้องร้อนชื้นมีไอลอยเต็มห้อง วันนี้เลยสรุปให้ว่าสองแบบต่างกันตรงไหน ควรอบนานแค่ไหน ใครควรเลี่ยง และถ้ามาทำสปา ควรอบช่วงไหนถึงจะได้ประโยชน์มากที่สุด อบซาวน่า กับ อบไอน้ำ ต่างกันยังไง ซาวน่าคือความร้อนแห้ง ส่วนอบไอน้ำ (สตีม) คือความร้อนชื้น ซาวน่าอุณหภูมิสูงกว่าแต่อากาศแห้ง อบไอน้ำอุณหภูมิต่ำกว่า แต่ไอน้ำแทบเต็มห้อง เลยรู้สึกร้อนพอ ๆ กัน อบซาวน่า (Sauna)อบไอน้ำ (Steam) ลักษณะความร้อนร้อนแห้งร้อนชื้น มีไอน้ำทั่วห้อง อุณหภูมิโดยประมาณ70–90 [...]

คนท้องนวดได้ค่ะ แต่มีเงื่อนไข โดยทั่วไปคือต้องพ้นไตรมาสแรกไปแล้ว ต้องเป็นการนวดที่ปรับมาสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์โดยเฉพาะ และควรปรึกษาแพทย์ที่ฝากครรภ์ก่อนทุกครั้ง บทความนี้จอร์เจีย สมุนไพร สปา (พัฒนาการ 23 ประสบการณ์ 35 ปี) สรุปให้ครบว่านวดได้ตั้งแต่กี่สัปดาห์ นอนท่าไหน จุดไหนที่ไม่นวด และใครที่ควรถามหมอก่อนตัดสินใจ คนท้องนวดได้ตั้งแต่กี่สัปดาห์ ที่จอร์เจียรับคุณแม่ที่มีอายุครรภ์ตั้งแต่ 12 สัปดาห์ขึ้นไป ซึ่งก็คือหลังพ้นไตรมาสแรก (สามเดือนแรก) ไปแล้วค่ะ เหตุผลที่ไม่รับในสามเดือนแรก เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายกำลังปรับตัวและมีความเปลี่ยนแปลงมากที่สุด คำแนะนำทั่วไปทั้งจากกรมอนามัยและสถานพยาบาลจึงตรงกันว่าให้เลี่ยงการนวดในช่วงนี้ ช่วงที่คุณแม่ส่วนใหญ่สบายตัวที่สุดคือประมาณสัปดาห์ที่ 16 ถึง [...]