แช่จากุซซี่ ดียังไง? แช่นานแค่ไหน หลังขัดผิว ซาวน่าได้ไหม

หลายคนเห็นคำว่า “แช่น้ำแร่ อ่างจากุซซี่ 15 นาที” อยู่ท้ายแพ็กเกจสปาแล้วสงสัยว่า แช่น้ำอุ่นแค่ 15 นาทีจะได้อะไร ทำต่อจากขัดผิวหรือซาวน่าได้จริงไหม เลยสรุปให้ตรงนี้ค่ะ ว่าแช่จากุซซี่ดียังไง ควรแช่นานแค่ไหน ใครควรเลี่ยง และถ้ามาที่ร้าน เลือกแบบเดี่ยวหรือแบบแพ็กเกจคุ้มกว่า

จากุซซี่ คืออะไร

จากุซซี่คืออ่างน้ำอุ่นที่มีหัวพ่นน้ำและฟองอากาศอยู่รอบอ่าง ตอนนั่งแช่ แรงน้ำจะพ่นโดนหลัง เอว และขาเบา ๆ ไม่เหมือนอ่างอาบน้ำธรรมดาที่น้ำนิ่ง คำว่า Jacuzzi เดิมเป็นชื่อยี่ห้อ แต่ทุกวันนี้คนไทยใช้เรียกอ่างน้ำวนทุกแบบไปแล้ว

ที่จอร์เจีย สปา เมนูนี้ชื่อ แช่น้ำแร่อ่างจากุซซี่ (Jacuzzi Mineral Bath) ทำเป็นเมนูเดี่ยวได้ 30 นาที หรือเป็นขั้นตอนสุดท้ายในแพ็กเกจสปาตัว 15 นาทีค่ะ

แช่จากุซซี่ ดียังไง

คนส่วนใหญ่แช่แล้วรู้สึก ตัวคลาย กล้ามเนื้อหายตึง และใจเย็นลง น้ำอุ่นทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว แรงน้ำช่วยนวดเบา ๆ ไปพร้อมกัน

• กล้ามเนื้อคลายตึง โดยเฉพาะหลังกับขา ที่นั่งหรือยืนมาทั้งวัน
• ตัวเบา น้ำช่วยพยุงตัว ตอนแช่จึงไม่รู้สึกว่ามีน้ำหนักกดที่หลังและเข่ามากเท่าตอนยืน
• ผ่อนคลาย นอนหลับง่ายขึ้นในคืนนั้น คล้ายกับคนที่ชอบแช่น้ำอุ่นก่อนนอน
• ปิดท้ายสปาได้ดี หลังนวดหรือขัดผิว ได้แช่ตัวอุ่นเงียบ ๆ อีกสักพักก่อนกลับบ้าน

ที่ควรรู้ไว้คือ การแช่จากุซซี่ไม่ได้ช่วยลดน้ำหนัก ไม่ได้ทำให้ผิวขาว และไม่ได้รักษาอาการปวดเรื้อรัง ถ้าปวดหลังหรือปวดข้อติดต่อกันหลายวัน ควรไปหาแพทย์ก่อนนะคะ ส่วนสปาเป็นตัวช่วยให้ผ่อนคลายค่ะ

แช่จากุซซี่นานแค่ไหนถึงพอดี

ครั้งละ 15–20 นาทีกำลังดี และไม่ควรแช่ต่อเนื่องเกิน 30 นาที ถ้าเพิ่งแช่ครั้งแรก เริ่มที่ราว 10 นาทีก่อน แล้วดูว่าร่างกายรับความร้อนได้แค่ไหน

• ดื่มน้ำก่อนลงอ่าง 1 แก้ว และหลังขึ้นอีก 1–2 แก้ว
• รู้สึกร้อนเกิน ขึ้นจากอ่างมาพักก่อนได้ ไม่ต้องรอให้ครบเวลา
• ถ้าเวียนหัว ใจสั่น หรือคลื่นไส้ ขึ้นจากอ่างทันที แล้วบอกพนักงาน
• ตอนลุกขึ้นให้ลุกช้า ๆ เพราะแช่น้ำอุ่นนาน ๆ แล้วลุกเร็ว บางคนหน้ามืดได้

อ่างน้ำอุ่นโดยทั่วไปตั้งอุณหภูมิไว้ไม่เกินประมาณ 40 องศา ตัวเลขนี้เป็นค่าทั่วไปของอ่างน้ำอุ่น ไม่ใช่อุณหภูมิของอ่างที่ร้าน ถ้าอยากรู้ ถามพนักงานตอนจองได้เลยค่ะ

แช่จากุซซี่หลังขัดผิวได้ไหม

ได้ค่ะ ชุดสปาของร้านก็จัดลำดับไว้แบบนี้ ชุดสปาระเบิดขี้ไคล 110 นาที เริ่มจากพอกผิว 15 นาที นวดครีมนมรกแกะ 30 นาที ขัดสมุนไพร 30 นาที ขัดสครับซุปเปอร์ไวท์เทนนิ่ง 20 นาที แล้วปิดท้ายด้วยแช่น้ำแร่อ่างจากุซซี่ 15 นาที

มีข้อเดียวที่ควรระวัง ถ้าขัดเสร็จแล้วรู้สึกแสบหรือผิวแดงมากกว่าปกติ บอกพนักงานก่อนลงอ่าง และถ้ามีแผลเปิดหรือผื่นอยู่ ควรเลื่อนไปก่อน หรือแจ้งตอนจองค่ะ

แช่จากุซซี่ ก่อนหรือหลังซาวน่า

ทำได้ทั้งสองแบบ ขึ้นอยู่กับว่าชอบจบด้วยความรู้สึกแบบไหน ในเมนูของร้านเองก็มีทั้งสองลำดับ

• แช่จากุซซี่ก่อน แล้วปิดด้วยซาวน่าอินฟราเรด: ชุดสปาวาเลนไทน์ 120 นาที (นวดครีมนมรกแกะ 60 นาที ขัดสครับทองคำ 30 นาที แช่จากุซซี่ 15 นาที อบซาวน่าอินฟราเรด 15 นาที)
• อบซาวน่าก่อน แล้วปิดด้วยจากุซซี่: ชุดสปาสำหรับสุภาพบุรุษ 2 ชั่วโมง (นวดครีมนมรกแกะด้านหน้า 30 นาที นวดออยอโรม่าด้านหลัง 30 นาที ขัดทรายอิตาลี 30 นาที อบซาวน่าอินฟราเรด 15 นาที แช่จากุซซี่ 15 นาที)

	แช่จากุซซี่	อบซาวน่าอินฟราเรด
ความร้อนมาจาก	น้ำอุ่นรอบตัว	แสงอินฟราเรดส่งความร้อนเข้าตัว
ความรู้สึกตอนทำ	ตัวลอย มีแรงน้ำนวดเบา ๆ	ร้อนแห้ง เหงื่อออก
เวลาในแพ็กเกจของร้าน	15 นาที	15 นาที
เมนูเดี่ยว	30 นาที 350 บาท	อบเซาว์น่า/สตรีม 30 นาที 350 บาท (ร้านมีทั้งซาวน่าอินฟราเรดและห้องอบไอน้ำ ถามตอนจองได้)

ถ้าทำต่อกันทั้งสองอย่าง พักดื่มน้ำคั่นกลางสักแก้ว และถ้าเป็นคนไม่ค่อยทนร้อน เลือกอย่างใดอย่างหนึ่งก็พอค่ะ อ่านเรื่องห้องอบเพิ่มได้ที่ อบซาวน่า กับ อบไอน้ำ ต่างกันยังไง

ใครไม่ควรแช่ หรือควรถามแพทย์ก่อน

น้ำอุ่นทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นและหัวใจทำงานหนักขึ้น คนกลุ่มนี้ควรเลี่ยง หรือถามแพทย์ที่ดูแลอยู่ก่อนนะคะ

• คนท้อง
• คนที่มีโรคหัวใจ ความดันสูงหรือต่ำผิดปกติ
• คนที่กำลังมีไข้ ไม่สบาย หรือเพิ่งหายป่วย
• คนที่มีแผลเปิด ผื่น หรือผิวติดเชื้อ
• คนที่เพิ่ง แว็กซ์ขน หรือผิวไหม้แดด (เว้นสัก 1–2 วัน)
• คนที่เพิ่งดื่มแอลกอฮอล์ หรือเพิ่งกินอิ่มมาก
• ผู้สูงอายุ เด็ก และคนที่กินยาที่มีผลต่อความดัน

แช่จากุซซี่ แถวพัฒนาการ ราคาเท่าไหร่

เมนู	เวลา	ได้แช่จากุซซี่	ราคา
แช่น้ำแร่อ่างจากุซซี่ (เดี่ยว)	30 นาที	30 นาที	350 บาท
ชุดสปาระเบิดขี้ไคล	110 นาที	15 นาที	ปกติ 3,450 บาท ครั้งละ 1,800 บาท จองผ่านเว็บ 1,440 บาท
ชุดสปาวาเลนไทน์	120 นาที	15 นาที	ปกติ 2,950 บาท ครั้งละ 1,950 บาท
ชุดสปาสำหรับสุภาพบุรุษ	2 ชั่วโมง	15 นาที	ปกติ 2,700 บาท ครั้งละ 2,100 บาท

ราคา 1,440 บาทของชุดสปาระเบิดขี้ไคล เป็นราคาพิเศษเมื่อจองผ่านเว็บไซต์ค่ะ

ถ้าอยากแช่อย่างเดียวหลังเลิกงาน เมนูเดี่ยว 30 นาทีก็พอ แต่ถ้าวางแผนจะขัดผิวหรือนวดอยู่แล้ว แพ็กเกจรวมแช่จากุซซี่ไว้ให้ในตัว ไม่ต้องจองแยก ดูเมนูทั้งหมดได้ที่ เมนูสปาและราคา

จอร์เจีย สปาอยู่ปากซอยพัฒนาการ 23 ฝั่งซ้าย ไม่ต้องลงอุโมงค์ มีที่จอดรถหลังร้าน เปิดทุกวัน 08:00–18:00 น. ทำสปามา 35 ปีแล้วค่ะ

คำถามที่ลูกค้าถามบ่อย

แช่บ่อยแค่ไหนได้ ทุกวันได้ไหม

ได้ค่ะ ถ้าสุขภาพปกติ แต่คุมเวลาครั้งละไม่เกิน 30 นาที และดื่มน้ำให้พอ ถ้ามีโรคประจำตัวควรถามแพทย์ก่อน

แช่จากุซซี่ช่วยลดน้ำหนักไหม

ไม่ช่วยค่ะ น้ำหนักที่ลดหลังแช่น้ำอุ่นคือน้ำที่เสียไปกับเหงื่อ ดื่มน้ำกลับเข้าไปก็เท่าเดิม ถ้าสนใจเรื่องรูปร่าง อ่าน นวดลดสัดส่วน กระชับสัดส่วน

ต้องเตรียมตัวยังไงก่อนแช่

กินมื้อเบา ๆ ก่อนมาสักชั่วโมง ไม่กินอิ่มจนแน่น ดื่มน้ำให้พอ ผมยาวให้รวบผมขึ้น ส่วนชุดที่ใช้ตอนแช่ ถามตอนจองคิวได้เลยค่ะ

คนท้องแช่จากุซซี่ได้ไหม

ควรเลี่ยงค่ะ น้ำอุ่นทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ควรถามคุณหมอที่ฝากครรภ์ก่อน ถ้าอยากผ่อนคลายระหว่างตั้งครรภ์ ร้านมี นวดคุณแม่ตั้งครรภ์ แยกไว้ให้

ควรแช่ก่อนหรือหลังนวด

ในแพ็กเกจของร้าน แช่จากุซซี่อยู่ช่วงท้าย หลังนวดและขัดผิว ให้ตัวคลายต่อจากที่นวดมาแล้ว ถ้าจองเมนูเดี่ยวคู่กับนวด บอกตอนจองว่าอยากแช่ช่วงไหน จะได้กันเวลาไว้ให้ค่ะ

สรุป

แช่จากุซซี่ช่วยให้ตัวคลาย ผ่อนคลาย และเป็นตัวปิดท้ายสปาที่ดี แช่ครั้งละ 15–20 นาที ไม่เกิน 30 นาที ดื่มน้ำก่อนและหลัง ทำต่อจากขัดผิวหรือซาวน่าได้ ส่วนคนท้อง คนเป็นโรคหัวใจหรือความดัน ควรถามแพทย์ก่อนค่ะ

จอร์เจีย สมุนไพร สปา 1209 ซอยพัฒนาการ 23 แขวงสวนหลวง เขตสวนหลวง กรุงเทพฯ 10250 (ปากซอยฝั่งซ้าย ไม่ต้องลงอุโมงค์ มีที่จอดรถด้านหลังร้าน) เปิดทุกวัน 08:00–18:00 น. โทร 088-292-6299 หรือ 02-318-5595 · LINE @jorjiaspa

อ่านต่อ เมนูสปาต่างกันยังไง เลือกยังไงให้ตรงกับที่อยากได้ · ร้านนวด พัฒนาการ จอร์เจีย สปา